.png)
Eventyryoga
Et tilbud rettet mot barn i skole, barnehage og andre instutisjoner
Yoga for barn er ment å gi barn et verktøy til stress mestring. I dagens samfunn er nettopp stressrelaterte sykdommer blitt en helseutfordring og kravene utenfra øker stadig. Barna er tidlig oppe, de bruker mange timer i skoler og barnehage og i tillegg så har mange aktiviteter på ettermiddagen. Det kan være en utfordring for mange å finne en tid til å bare være seg selv.
Yoga er et verktøy som gir barn muligheten til å roe seg ned både mentalt og fysisk. Nyere forskning slår fast at yoga hjelper barn med å sentrere seg og holde seg fokusert. Erfaringer viser at de barna som har den største uroen, ofte er de mest dedikerte på yogamatta. Dette sier oss noe om at mange barn lengter etter veiledning og tillatelse til å finne roen og hvile.
Yoga hjelper også barna til å styrke deres selvtillit, styrke kropp og sinn, trene tilstedeværelse og konsentrasjon, og ikke minst bli bevisst på seg selv og sin egen kropp. Eventyryoga er lek inspirert. Det oppleves som spennende og lystbetont. Barna kan være kreative medskapere og sammen blir vi i eventyrverden og kjenner på kropp, sinn, pust og puls. Yoga gir også barna kunnskap om egne grenser og andres. De blir introdusert for et verktøy som kan brukes til å håndtere livets medgang og motgang. De blir også presentert for en måte og tenke på som gir dem muligheten til å påvirke det som har betydning for mestring av egne liv.
Bli med på eventyryoga!
(Eventyryoga for barn, 2019 Tove Iren Kvanmo)
Påmelding
Leirskoler, barnehager og andre instutisjoner kan booke eventyryoga. Kontakt oss på telefon eller e-post
